降低死于癌症或心脏病风险 高强度锻炼几分钟也有效******
因为缺少大块空闲时间健身而放弃锻炼？澳大利亚一项研究显示，即使每天只花几分钟时间进行高强度锻炼，比如快走、干体力活，哪怕是和孩子或宠物玩耍，都可能有助降低死于癌症或心脏病的风险。
悉尼大学研究人员随访超过2.5万名平均年龄61.8岁的英国居民，其中约56%为女性，平均随访时间6.9年。其中一些人每天都会有简短、剧烈的活动形式，如跑着赶公交车、走楼梯或做需要较多体力的家务活。
研究人员发现，与没有间歇性剧烈活动相比，每天分三次进行总长4至6分钟剧烈活动，关联心血管疾病死亡风险降低多至49%，关联癌症及全因死亡风险降低多至40%。
胶东花饽饽蒸出“年”味道****** 兔年春节临近，胶东花饽饽进入制作和销售旺季。 李信君 摄 花饽饽是山东省级非物质文化遗产，是胶东地区人们过年期间常用的面点。 李信君 摄 花饽饽特别是枣饽饽成为热销产品。 李信君 摄 在胶东地区，最具年味儿的年俗莫过于蒸上几锅大饽饽。 李信君 摄 山东荣成妇联组织妇女参与蒸制、销售花饽饽，让老手艺“蒸出”致富路。 李信君 摄 1月11日，在山东省荣成市崖头街道荣安社区一处花饽饽制作坊，工作人员在蒸制花饽饽。兔年春节临近，胶东花饽饽进入制作和销售旺季。 花饽饽是山东省级非物质文化遗产，是胶东地区人们过年期间常用的面点。 近年来，山东荣成妇联组织妇女参与直播培训和社群团购，引领花饽饽产业通过线上社群带货，线下大赛展销等模式，推动“胶东花饽饽”走向全国各地，让老手艺“蒸出”致富路。 （文图：赵筱尘 巫邓炎） [责编：天天中] 阅读剩余全文（） 推荐阅读 快盈v官方辽宁遭暴雨侵袭致城市内涝 紧急转移12万人 2024-05-14 快盈v充值汤神疑似垫脚哈登不吹!爵士喊冤 2024-10-15 快盈v下载 中超-王健林宣布万达回归足坛 塔利斯卡至少伤停10天 2024-03-24 快盈v赔率 环境部回应华北多城PM2.5反弹：少数地方出现松懈情绪 2024-05-24 快盈v投注周杰伦陪岳父逛古董市集 大吃美食情同父子 2024-12-04 快盈v必赚方案 中国海军展示出极强的自信，外军：我们不敢 2024-12-19 快盈v平台百度VS头条交战史：老将战新王 2024-10-16 快盈v娱乐 领悟这6本哲学书里的智慧 2024-03-26 快盈v官网网址 2600枚东风快递 不够中国一次用？美：80枚都不敢签收 2024-11-07 快盈vapp下载 陌陌7.71亿美元收购的探探因违规遭下架 探探回应未披露上架时间 2024-09-25 快盈v攻略MLB30日9点45直播道奇vs巨人 宿敌之战究竟鹿死谁手 2024-11-11 快盈v返点《复仇者联盟4》零点场首映全纪录 2024-12-05 快盈v规则遏制铁矿石价格炒作 中钢协称非法干扰市场正常运行应“付出代价” 2024-09-02 快盈v计划英特尔：苹果高通意外和解促使我们退出移动5G领域 2024-04-17 快盈vAPP 暴雨后的多肉植物花园，洗尽铅华之美只与你分享 2024-11-11 快盈v邀请码智能小炮五大联赛预测命中率超高! 2024-03-19 快盈v计划群北京已建50余家跨境电商体验店，今年再增10家 2024-04-27 快盈v网投易宪容:三线城市房价如何走 2024-06-01 快盈v官网中国制造 | 贵州这座桥的施工难度超乎你想象 2024-07-25 快盈v客户端梵文版诸佛菩萨种子字 2024-05-26 快盈v论坛《Baba Is You》喜提外媒9分高评 2024-07-10 快盈v官方网站科比谈魔术师辞职!被问能否出山 2024-08-19 快盈v交流群5月精神振作，不再浑浑噩噩的生肖 2024-10-20 快盈v开户带上望远镜，去这些地方“偷窥”鸟儿谈恋爱 2024-12-15  ) 快盈v地图 |
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